スタッフ向けセミナー

こんにちは、福永です。

2月5日(日)に『医科クリニックにおける歯科との連携法』というスタッフ向けのセミナーを受けました。
講師に北海道旭川市にあるアステック歯科の院長である有馬征志先生と有馬よう子先生をお招きしました。

内容は、口の健康を守ることが全身の健康を守ることに繋がることや、有害金属が全身に及ぼす影響などを実際にあった症例を交えながら分かりやすくお話していただきました。
虫歯を食事によって予防、改善する治療法など、浦田クリニック・スコールで行っている栄養指導とも関連のあるお話も聞くことができました。

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4月にオープンする浦田クリニック・スコール金沢では歯科も開設します。
まだまだ勉強は必要ですが、今後は今回学んだ知識も活かしていきたいと思います。

SPECIAL EVENT

こんにちは、今井です。

2月5日(日)スタジオにてレッスンイベントがありました。

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今回は、2年前にも来ていただいた岩橋悠太IR、及川祐樹IR、駒澤悟IRを御招きし、ダンスエアロ初中級、ステップ初中級、バックナンバーRITMOS、中級エアロの計4本でした。

みなさん終始笑顔で、楽しそうでした!!

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最後の中級エアロは、御三家が揃ってということもあり、
いつもながら大盛況で幕を閉じました!
みなさん、とってもいい汗&笑顔でした☆
盛り上がりぶりといったら、スタジオの外までかけ声や手拍子が聞こえてくるほどでした。
レッスンが終わって、スタジオから出てこられた皆さんは、口々に楽しかった!とおっしゃってました。

インストラクターの皆さん、参加された皆さん
御疲れ様でした、ありがとうございました!


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次回のスタジオイベントもどうぞ、お楽しみに!

腸陽筋トレーニング

寒さの厳しい日が続きますが、運動で寒さに負けない身体を勝ちとりましょう。

今回は、腸腰筋について紹介したいと思います。
腸腰筋の場所は、脚の付け根付近にある筋肉で膝を持ち上げる(股関節を曲げる)ときに使う筋肉でもあります。

歩行時、何かに躓いたりする時はありませんか?
脚を持ち上げる動作が困難と感じるときはありませんか?


腸陽筋のトレーニングで、予防・改善しませんか?
2種類紹介します。

1つ目は、椅子に座っての膝の上下運動です。
椅子に座って行うので、安全に運動することができます。

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2つ目は、身体を機能的に動かしたいという方は
片脚立ちでの膝の上下運動+重りを持ちバランスをとることで体幹にも刺激が入ります。

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是非行ってみて下さい。

スコールでは、機能的な運動により痛みの軽減や運動能力向上を目指します。

関節の動きはどうですか?
緊張している筋肉はありませんか?
筋力は落ちていませんか?

お悩みの方は、トレーナーにお声掛け下さい。
身体のチェックで現在の状態を知り、根本から改善してみませんか。

大人スキーツアー

こんにちは、福永です。

1月21~22日に毎年恒例のスキーツアーinタングラムに行ってきました!

1日目はずっと雪が降り続け、ふかふかの雪の中で滑らなければいけなかったため大変でしたね。
ただ、頂上の圧雪されていない雪の中を楽しいと言って滑っておられる方が多かったことには驚きました。

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夕食のバイキングは料理が美味しかったのでついつい食べ過ぎたのではないでしょうか?
そのあとの宴会では、今まであまり話す機会がなかった方と話せるいい機会になりましたね。
私もたくさんの方と話をすることができたので、とても楽しかったです。

写真2

写真3

2日目は1日目に降った雪が圧雪され、最高の雪で滑ることができました。
天気もずっと晴れていたので滑っていて本当に気持ち良かったです。

写真4

帰りも去年とは違い予定通りに帰ってくることができ、充実した2日間を過ごすことができました。
今回は一般の方も含めて24名の方に参加していただき、初参加の方もたくさんおられました。
来年以降も是非、継続してご参加いただき楽しんでいただければと思います。
また、今回ご参加いただけなかった方も来年は参加していただければと思います。

立山連峰

こんにちは、西川です。

先週から日本全体が大寒波に包まれ、大パニック!!!
富山県も強風・豪雪となり、気温も-4℃程まで下がりましたね!!

私の自宅では配管が凍結してしまうほど冷え込みました。
皆さんのお家は大丈夫でしたか??

そして今日は2・3日前と打って変わって、とてもいい天気ですね♪♪
立山連峰もはっきりと見え、とても気持ちの良い日です。

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こんな日は、スキーやスノーボードを思いっきりやりたいです。
パウダースノーでやりたい!!!!!!!!

私は、スノーボードを10歳のころからやっているのですが、最近は全く行けていません。
冬の天気の良い日になると指を加えながら山を見つめて、3年間経ちました。

皆さんはもう行かれましたか?
行かれた方、是非ともお話を聞かせて下さい。

プロフィール

Author:スコール
スコールスタッフのブログです

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