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スタッフブログ終了のお知らせ


いつもスコールスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
当ブログは2020年5月31日(日)をもちまして終了し、インスタグラムへ移行とさせていただく運びとなりました。

イベント情報やスタッフの日常を配信していきます!
インスタグラムアカウント
@sqol_trainer
https://bit.ly/2Y9AqOW

今後ともよろしくお願いいたします。

Challenge

こんにちは,
山野です。


コロナウイルスで世の中は大変ですが、
自分たちで出来る対策をしっかりやっていきましょう!

さて話は変わりますが、今年もすでに4分の1が経過しようとしています。
僕は今年は本来であれば東京オリンピックが開催される年であり、
自分もアスリートの方の負けないよう今までと違う1年にしたいと思い、
いろいろチャレンジしようと心に決めていました


そしてその初めとして
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
養成コースを受講することにしました。
3月22日(日)に1日目の養成に行って来ました。
久々の学びでとても有意義な時間でした。
ちなみに6時間がっつり勉強しました。笑
全部で30時間の養成コースですが、
たくさん学んでスキルアップしてきます!

ビタミンDの効果.....

こんにちは!

連日コロナウイルスで世間は騒がれていますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか?

外出を控えている方も多いと思います。
感染症予防のために,うがい・手洗い、マスク、加湿などの
徹底はもちろん大事ですが、

感染症に負けない身体作りのためにも、
適度な運動はとても大事です☆
また免疫力アップのためにはビタミンDがとても大切です!

IMG_0079.jpg


ビタミンDと言えば、
カルシウムの吸収を高め骨を強化することが注目されてきましたが、
免疫バランスを整えたり代謝機能を高める働き もあることが
最近注目されています。

ぜひ、ビタミンDを摂取して風邪に負けない身体作りをしましょう!

この季節、花粉症の予防・対策にも効果的です♪

趣味

おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。
寝不足気味道林です。

最近勉強している心理学について語ります。

私が心理学で好きなものは「ノンバーバル行動」=無意識の動作です。
そこで、簡単なノンバーバル行動の1つをご紹介します。

無意識の動作で簡単に分かるのは、つま先です。

つま先は顔より正直
誰かと会話している時に、相手のつま先を見て下さい。

急いでいる方や話が面白くないと思っている人のつま先は出口に向いています。

一刻も早くその場を立ち去りたい と言うノンバーバル行動です。

has


こういう行動を見つけて楽しんでます。笑

四十内です

こんにちは!

2月は誕生日の四十内です。
いよいよ雪が降ってきましたが、
僕の頭の中はもう春の桜の事でいっぱいです。

私はいままで桜にはあまり関心が無く、
花より団子状態でした。
しかし、去年の春に友人と何気なく行った新潟にある
高田公園の桜の綺麗さに目を奪われました。
IMG_9971.jpg


あたり一面見渡す限りの桜たちが私達を出迎えてくれました。
なんと、高田公園には4000本の桜が咲き誇っており、
屋台なども沢山あります。
日本3大夜桜といわれるくらい有名だそうです。

美味しいものを屋台で沢山食べられたのと
綺麗な桜を見られて大満足な1日となりました。

今年はどこへ行こうかなと考え中です。
もしオススメスポットがあれば是非教えて下さい。

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