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全日本実業団出場

こんにちは!谷口です!

先日、2泊3日で大阪に行ってきました。
旅行ではありませんよ?笑

目的は陸上競技の全日本実業団に出場する為です☆
今回はS-QOLのユニフォームを着て走りました~!!


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初の全国の試合という事でとても緊張をした中でのレース、
結果は予選落ちで駄目でした…

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ただ、全国区の選手と一緒に走れたのは
凄い自分にとって良い経験となりました。
来年のシーズンに向けて練習頑張ります!!!

富山マラソン

みなさんこんにちは、大野です。

すっかり涼しくなり、まさにマラソンシーズンですね!!
10月には県内最大規模の富山マラソンがあります☆

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約14000人近く走るとても大きな大会です。あの新湊大橋を走って登ります!
そこからの立山連峰は走りながらも見てしまうほど絶景です!!
立山連峰の大きさに圧倒されます!!


さらに、沿道の応援も途切れることなく続き、
ボランティアの方々や運営の方の対応も良く
富山県民なら一度は走ってもらいたいほど楽しくて素晴らしい大会です。

自分もおかげさまでといいますか優勝することができとても思い出のある大会です。
フルマラソン一度は走ってみたいなと思っている方!
富山マラソンがお勧めですよ!!!!


さて、自分も走り優勝を狙う予定ではいますが、黄色信号です。
只今大きな怪我をしてしまい出場が危ういです…
どうなるかはわかりませんが最大限の努力をします!!!


富山マラソンの次は入善のマラソンに出たり、駅伝に出たりと大忙しですが
今年最大の目標は
12月の福岡国際マラソンで結果を出す事です。


国際大会という大きな大会で
活躍できるよう日々トレーニング頑張っていきます。
ジムエリアでちょこちょこトレーニングしています!軽に声をかけてくださいね!

仕事復帰

お久しぶりです、今井です!!
9月から仕事復帰いたしました☆

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覚えていただいている方も、初めましての方も
どうぞよろしくお願いいたします!!

10月は毎年イベントが盛り沢山です!
私も多数参加させていただきますので
ご一緒することがあれば、お話しましょう~♪


また見かけたら気軽に声掛けてくださいね!

勉強会

ボンジュ~~ル!道林です!

先日、身体の勉強会に行ってきました。
そこでは、五感の大切さを学んできました!!


五感の中で一番最初に出来た感覚は何か分かりますか?

それは…嗅覚です!
元々、匂いのみを嗅ぐ嗅覚でしたが進化して行き呼吸も行うようになりました。
鼻呼吸と口呼吸では身体に出る効果も大きく違っていきます。


もっと多くのことを書きたいのですが長くなってしますのでこの辺にしておきます。
これからも多くのことを勉強して行き、
皆様に笑顔、努力、勝利(笑)をお届けします!!

おまけに…
ダイバーシティーに行きガンダムを見てきました☆

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メンズフィジーク富山県大会出場

最近肌の黒さが増してきている仙福です!

肌を黒くしているのには理由がありました~
第二回メンズフィジーク富山県大会に出場してきました!

メンズフィジークとは?
身体の全体像を把握した上で肌の色艶およびヘアースタイル、
顔だちや表情にも考慮する。
全体のコンディションと個々の筋肉が丸く形の良いバランスのとれたつき方
をしているかを重視する。
仕上がりは厳しくあるべきだが、過度に発達した筋肉や絞り過ぎは、メンズフィジークの
選手には好ましくなく、減点の対象となる。(JBBFホームページより)

要するにカッコいい身体No.1決定戦です!!!

この大会に参加するにあたり、体重を10kg以上増減させました。


結果は、、、

3位でした!!!

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目標だった優勝はできませんでしたが、
約4ヶ月で10kg以上体脂肪を落とす事ができたのはよかったです☆

今回は運動量は増やさず、食事内容(主に糖質とたんぱく質の割合)を
調整する事で無理なく減量する事ができました!

このブログを読んでくださっている方の中には痩せたいけどなかなか結果が出ない、
辛いと思っている方がおられると思います。

そんな方は是非仙福にご相談下さい!
無理なくやせることができる食事方法をお伝えします!!!

今年も残り約1/3です。
2018年こそ理想の身体を手に入れましょう!

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Author:スコール
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