パワフルアクア

こんにちは!薄田です!

今日もパワフルアクア頑張ります!!
松永IRよろしくお願いします☆

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頑張った結果…クタクタ
やっぱり頑張りすぎには注意ですね。

今回は動きがハードでいつも以上にパワフルでした☆


横に動いたり、向きを変えてジャンプしたり、
前後にキックしたりなど頭と体を使います!!

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頭を使うのが苦手なので覚えるのに必死!
私は呼吸をするのを忘れそうでしたよ。

呼吸は大切ですよ!!
だから絶対に忘れないように!!

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水の特性を紹介☆

3.水圧
水中に入ることで全身には水圧がかかる。
その為静脈は圧迫され心臓にもどる血液量が増加し
血液の循環がよくなります。
冷え性・むくみに効果的です。



次回でパワフルアクア最後になります!
皆さん一緒にパワフルに楽しみましょう☆

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Author:スコール
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