ファンクショナルトレーニング

こんにちは、谷口です!!

この度、スコールライトで行われている『ファンクショナルトレーニング』
担当インストラクターになりました!!

IMG_7306.jpg

初めて大きなレッスンを持った事により最初は不安な気持ちでいっぱいでした。
ですが2回とも定員が埋まり、レッスンも凄い盛り上げれることが出来ました☆

ファンクショナルトレーニングは各関節や筋肉の機能を高め、
ケガの予防・運動機能向上を目的とするプログラムです。

各回テーマに沿ったメニューを提供していかなければいけませんので参加してくださる方々が
飽きずに楽しんでトレーニングをしてもらう様に創意工夫をしていきます!!

これからも宜しくお願いします!

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