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ゆる体操告知

こんにちは!!皆さん、金子先生の
ゆる体操に参加されたことはありますか?


体をゆるゆるにゆるめる健康効果の高い体操ですが、
今月は時間帯が変わります。

10月_ゆる体操02

10/12(金)は午後の部と夜の部を行うことになりました。
夜の部はゆるトレーニングということで、筋バランスを調整したり、
けがを防止するコンディショニング方法などもお伝えします!

年齢や性別を問わずどなたでも参加できますので、ぜひ参加してみて下さい!

・10/12(金)
 午後の部14:00~15:30
 夜の部 18:45~19:45
・10/23(火)
 通常通り10:00~11:30

となります!効果を実感できること間違いなしです☆

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