レスミルズワークショップ

おはよう!こんにちわ!こんばんわ!
最近、筋トレを頑張っている道林です。

7/6に金沢で行われたコンバットの練習会に参加してきました!!

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今回教えてくださったトレーナーさんが
大学時代にコンバットを教えてくれた佐藤舞さんでした。
※佐藤舞さんは、レスミルズJAPANの方です。

佐藤さんは昔からパワフルなレッスンをしている方で
3年ぶりに受けたレッスンはやっぱりパワフルでした。


しかし、昔と今違うのはさらにお客様をワクワクさせてくれました。
言葉は分かりやすく、しっかりアイコンタクトをしてくださり
自分は自然とテンションを上げてられました♪♪

僕もお客様をワクワクさせ、楽しかったと言ってもらえるように頑張ります!!

各関節の役割について

7月になり気温も高くなってきましたので、体調管理を徹底し
暑さに負けずにスコールで体を動かしませんか?


本日は、身体に関する知識を1つ紹介します。
各関節の役割についてです!!

関節は、肩・肘・股・足などあります。
スムーズに体を動かす為にも、
首(頚椎)・胸(胸椎)・腰(腰椎)の機能も重要なポイントです。


各関節には、動かす役割と安定させる役割を状況によりバランスよく機能していることが好ましいと感じます。
動かす(Mobility)だけでも、安定させる(Stability)だけでも上手くはいかないのです・・・
協調しあうこと・・・Mostability(モスタビリティー)

関節痛やパフォーマンス向上、怪我をしない体をつくる、運動能力をあげるためには
動作パターンの確認、そして評価する事で目的達成に近づくのではないでしょうか?


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スコールではパーソナルトレーニングを実施していますので、
ご興味があればお気軽にスタッフまでお尋ね下さいませ★

自分らしく生活するために、理想の身体を手に入れましょう!

RITMOS★新曲イベント

こんにちは、米屋です。
RITMOSの資格をとりたてほやほやIRです^^

今回は7/1に開催されたRITMOS新曲イベント
IRとして初参加しました!緊張ですね。。。

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新曲イベントはどうでしたか?
楽しんでいただけたでしょうか?^^

私、米屋も皆様に負けないくらいのキレキレなダンス
目指していきたいと思いますので、
今後とも宜しくお願いします!

またのご参加お待ちしております!!!
ありがとうございました!!!

レスミルズ新曲イベント

6/30(土)に
レスミルズ新曲イベントが開催されました。

今回、谷口くん・四十内くんは初めての新曲イベントです。
朝からソワソワ…緊張した様子でした…


CXWORX!!新家・谷口・四十内

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BODY COMBAT !!石坂・仙福・道林

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BODY BALANCE !!平井・西田・古澤

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新曲イベントは楽しんで頂けたでしょうか??
ご参加いただきありがとうございました☆

7/2(月)の14:00~LESMILLS toneの新曲披露が
あります!!皆さんお楽しみに~♪♪

朝からすっきり!ラジオ体操!

こんにちは、森島です。

白熱するワールドカップ!
みなさん寝不足になっていませんか??


そんなにあなたにオススメのプログラムです!!!

朝からすっきり!!ラジオ体操!!
7月・8月限定のプログラムになります♪

ラジオ体操_魚津[1]


月曜から日曜の毎朝9:40~
Aスタジオにて行います!!!


健康づくりに欠かせない手軽な運動『ラジオ体操』で
健康づくりに励みましょう☆

ご参加お待ちしております!!!

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Author:スコール
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